วิธีแก้ร้อนในเร่งด่วน เป็นร้อนในเกิดจากอะไร รู้ไว้ไม่เป็นอีก

“ร้อนใน” แค่ได้ยินชื่อก็ไม่อยากเป็นแล้ว อีกหนึ่งปัญหาสุขภาพภายในช่องปาก ที่เราเชื่อว่าหลายๆ คนต่างก็ต้องเคยเป็นกันมาบ้าง และถึงแม้ว่าร้อนในจะไม่ใช่อาการร้ายแรงอะไร แต่ถ้าเป็นร้อนในบ่อยก็สร้างความรำคาญให้กับคุณได้ไม่น้อยเลย ซึ่งถ้าในตอนนี้คุณกำลังเป็นร้อนในอยู่ วันนี้เราจะพามาดูวิธีแก้ร้อนในเร่งด่วน พร้อมบอกตั้งแต่สาเหตุ อาการ รูปแบบของร้อนใน เป็นร้อนในกี่วันหาย ไปจนถึงวิธีรักษาร้อนในไม่ให้เกิดขึ้นอีก ตามมาดูเลย

ร้อนในคืออะไร?

ร้อนใน มีชื่อทางการแพทย์ว่า แผลอัฟทัส (Aphthous ulcer) เป็นแผลที่สามารถเกิดขึ้นได้ภายในช่องปากของทุกคน ซึ่งมีลักษณะเป็นแผลตื้นๆ สีขาวหรือเหลือง รู้สึกเจ็บเมื่อมีการสัมผัส หรือในขณะที่มีการทานอาหาร แผลร้อนในสามารถเกิดขึ้นได้ทั่วช่องปาก เช่น ที่ลิ้น กระพุ้งแก้ม เพดานปาก หรือเหงือก

สำหรับใครที่กังวลว่าร้อนในใช่โรคติดต่อไหม? เป็นร้อนในทําไงหาย และการเป็นร้อนในกี่วันหาย หายได้เองไหม คุณไม่ต้องกังวลเลย เพราะร้อนในไม่ใช่โรคติดต่อเหมือนที่หลายๆ คนคิด และสามารถหายได้เองภายใน 1-2 สัปดาห์ ในตอนที่เป็นคุณอาจรู้สึกเจ็บปวดเล็กน้อยไปจนถึงมาก ขึ้นอยู่กับขนาดของแผลและบริเวณที่เป็น แถมในปัจจุบันมีวิธีแก้ร้อนในเร่งด่วน ที่จะช่วยให้คุณรักษาแผลในปากให้หายได้เร็วขึ้นอีกด้วย 

แผลร้อนใน มีแบบไหนบ้าง?

แผลร้อนในในปาก สามารถแบ่งออกได้เป็น 2 ประเภทหลักๆ ตามขนาดและระยะเวลาในการหาย ดังนี้

1.แผลร้อนในขนาดเล็ก

แผลร้อนในขนาดเล็ก (Minor Aphthous Ulcers) ลักษณะแผลมีขนาดเล็กกว่า 1 เซนติเมตร โดยทั่วไปแล้วจะเป็นรูปวงรีหรือวงกลมและ แผลสามารถหายได้เองใน 1-2 สัปดาห์ และมักเกิดเป็นแผลในปาก กระพุ้งแก้ม รวมถึงบริเวณอื่น เช่น ริมฝีปากด้านใน และใต้ลิ้น เมื่อหายจะไม่ทิ้งรอยไว้นาน พบได้กับผู้ป่วยทั่วไปประมาณ 80% 

2.แผลร้อนในขนาดใหญ่

แผลร้อนในในปากขนาดใหญ่ (Major Aphthous Ulcers) ลักษณะแผลมีขนาดใหญ่กว่า 1 เซนติเมตร และอาจใหญ่ถึง 3 เซนติเมตรสำหรับบางคน มีรูปร่างที่ไม่แน่นอน สามารถเกิดขึ้นได้หลายรูปแบบ และใช้เวลารักษานานมากกว่า 2-6 สัปดาห์ มักจะเป็นร้อนในตรงเหงือก ริมฝีปาก ลิ้น เพดานอ่อน หรือคอหอย พบได้กับผู้ป่วยทั่วไปเพียง 10-15% 

3.แผลร้อนในพุพอง

แผลร้อนในพุพอง (Herpetiform ulcers) ลักษณะของแผลร้อนในพุพองเป็นแผลขนาดเล็กจำนวนมากภายในช่องปาก เช่น แผลใต้ลิ้น ร้อนในที่เหงือ และบริเวณอื่นๆ แต่จะมีจำนวนมากถึง 10-100 จุดที่เกิดขึ้นพร้อมกัน สามารถหายเองได้ใน 1-2 สัปดาห์ แต่โอกาสเกิดขึ้นเพียง 5% ซึ่งทางที่ดีเราแนะนำให้รีบหาวิธีแก้ร้อนในเร่งด่วน เพราะจะช่วยให้หายเร็วขึ้นได้

สาเหตุของการเป็นร้อนใน

มีปัจจัยหลายอย่างที่สามารถกระตุ้นทำให้เกิดการเป็นร้อนในได้ ซึ่งจะมีอะไรบ้าง มาดูกัน

• ความเครียด : การที่คุณเครียด สามารถส่งผลต่อภูมิคุ้มกันในร่างกายได้ ทำให้เกิดการอักเสบและนำมาสู่การเป็นร้อนในบ่อยได้เช่นกัน
• ขาดสารอาหาร : การขาดวิตามินบี 12 ธาตุเหล็ก โฟเลต หรือสังกะสี อาจทำให้เกิดร้อนในได้เช่นกัน
• ฮอร์โมนมีเปลี่ยนแปลง : ผู้หญิงบางคนสามารถเกิดร้อนในได้บ่อย เนื่องจากในช่วงมีประจำเดือนหรือช่วงตั้งครรภ์ฮอร์โมนมีการเปลี่ยนแปลง
• การแพ้อาหาร : แผลร้อนในในปากอาจเกิดจากอาหารบางประเภท เช่น ถั่ว ชอคโกแลต หรือผลิตภัณฑ์จากนม สามารถกระตุ้นการเกิดร้อนในได้
• ยาสีฟันบางชนิด : ยาสีฟันบางตัวจะมีสารโซเดียมลอริลซัลเฟต (SLS) ที่ทำให้คุณเกิดร้อนในได้
• ช่องปากมีการอักเสบ : การกัดกระพุ้งแก้มโดยไม่ตั้งใจ การแปรงฟันแรงเกินไปจนเพดานปากเป็นแผล หรือการใส่ฟันปลอมที่ไม่พอดี อาจทำให้เกิดการอักเสบ และเป็นแผลร้อนในได้
• โรคบางชนิด : ผู้ที่มีโรคประจำตัว เช่น โรคลำไส้อักเสบเรื้อรัง (IBD) หรือโรคเบเช็ต มีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดร้อนใน
• การติดเชื้อ : แม้ว่าร้อนในไม่ได้เกิดจากการติดเชื้อโดยตรง แต่การติดเชื้อไวรัสบางชนิดอาจกระตุ้นให้เกิดร้อนในได้เช่นกัน

บริเวณที่มักเกิดแผลร้อนใน

แผลร้อนในสามารถเกิดขึ้นได้ทั่วช่องปาก แต่สามารถเป็นร้อนในบ่อย ในบริเวณดังต่อไปนี้

• กระพุ้งแก้ม : เกิดจากการกัด หรือการระคายเคืองจากอาหาร
• ขอบลิ้น, ใต้ลิ้น : เกิดจากการกัด หรือการทิ่มแทงจากเศษอาหาร
• ริมฝีปากด้านใน : เกิดจากการกัดริมฝีปาก หรือการแพ้ครีมบำรุงริมฝีปาก
• เหงือก : เกิดจากการแปรงฟันแรง หรือการใช้ไหมขัดฟัน
• เพดานปาก : เกิดจากการรับประทานอาหาร หรือเครื่องดื่มร้อนๆ
• ต่อมทอนซิล : เกิดจากการติดเชื้อไวรัส หรือแบคทีเรีย
• ลิ้นไก่ : เกิดจากภาวะภูมิคุ้มกันต่ำ หรือขาดวิตามินบี 12

รักษาร้อนใน วิธีแก้ร้อนในเร่งด่วนทำยังไง?

เมื่อเกิดอาการร้อนใน มีวิธีแก้ร้อนในเร่งด่วนหลายวิธี ที่คุณสามารถช่วยบรรเทาอาการและเร่งการหายของการเป็นร้อนในได้ ดังนี้

• บ้วนปากด้วยน้ำเกลือ : ให้ผสมเกลือ 1/2 ช้อนชากับน้ำอุ่น 1 แก้ว และให้นำบ้วนปากวันละ 3-4 ครั้ง วิธีนี้จะช่วยลดการอักเสบและฆ่าเชื้อแบคทีเรียได้
• ประคบเย็น : ให้คุณใช้น้ำแข็งห่อผ้าสะอาด แล้วประคบบริเวณที่เป็นแผลร้อนใน โดยให้ประคบครั้งละ 5-10 นาที วันละหลายๆ ครั้ง ตามที่สะดวก วิธีนี้จะช่วยลดอาการปวดและบวม
• ใช้ยาสมุนไพร : ใช้ยาแก้ร้อนในเร่งด่วนอย่างว่านหางจระเข้มาทาบนแผล เป็นอีกหนึ่งวิธีรักษาร้อนใน เพราะจะช่วยสมานแผล, นำน้ำมะพร้าวมาทาบนแผลจะช่วยฆ่าเชื้อและลดการอักเสบ
• ใช้ยาทาเฉพาะที่ : ใช้ยาทาที่มีส่วนผสมของเบนซิดามีน ไฮโดรคลอไรด์ หรือลิโดเคน ทาบางๆ บนแผลร้อนในวันละ 3-4 ครั้ง หรือใช้ยาทาแก้ร้อนในโดยเฉพาะ ก็สามารถช่วยบรรเทาอาการปวดได้
• ทานยาแก้ปวด : ทานยาพาราเซตามอลหรือไอบูโพรเฟน ยาเหล่านี้สามารถช่วยบรรเทาอาการปวดได้ ซึ่งก็เป็นวิธีทําให้ร้อนในหายเร็วที่สุดที่คนส่วนใหญ่ใช้กัน แต่คุณควรรับประทานตามคำแนะนำบนฉลากยา
• หลีกเลี่ยงอาหารที่ทำให้ระคายเคือง : เป็นร้อนในห้ามกินอะไร คุณควรงดอาหารรสจัด เผ็ด เปรี้ยว หรือเค็มจัด และหลีกเลี่ยงอาหารที่แข็ง ที่อาจทำให้แผลถูกเสียดสีได้
• ใช้แปรงสีฟันขนนุ่ม : ใครจะคิดว่าการแปรงฟันแรงก็เป็นสาเหตุที่ทำให้เป็นร้อนในที่ลิ้นและบริเวณอื่นได้ วิธีรักษาแผลในปากให้เปลี่ยนมาใช้แปรงสีฟันที่มีขนนุ่มเป็นพิเศษ และต้องแปรงฟันเบาๆ เพื่อหลีกเลี่ยงการระคายเคืองแผลร้อนใน
• ดื่มน้ำมากๆ : การที่คุณดื่มน้ำมากๆ จะช่วยให้ช่องปากชุ่มชื้น ลดการระคายเคือง และช่วยให้การรักษาแผลในปากหายเร็วขึ้นได้ ควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีรสเปรี้ยวหรือน้ำอัดลม 
• ทาน้ำผึ้ง : ให้ทาน้ำผึ้งบนบริเวณที่เป็นแผลร้อนใน น้ำผึ้งมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและสามารถช่วยสมานแผลได้ และแก้ร้อนในเร่งด่วนได้

เป็นร้อนใน ควรไปหาหมอหรือไม่?

ร้อนในรักษายังไง โดยทั่วไปแล้ว การเป็นร้อนในของใครหลายๆ คน มักจะไม่ใช่เรื่องร้ายแรงอะไรมาก และสามารถหายได้เองภายใน 1-2 สัปดาห์ และบางคนอาจจะสงสัยว่ายาม่วงทาร้อนในได้ไหม ทาได้แน่นอน เพราะเป็นยาที่ใช้รักษาอาการติดเชื้ออยู่แล้ว แต่ถ้าคุณเป็นร้อนในแล้วรู้สึกว่าแผลร้อนในไม่ดีขึ้นเลย คุณอาจต้องไปพบแพทย์ เพื่อตรวจถึงสามารถที่ทำให้คุณหายช้า แม้จะทำตามวิธีแก้ร้อนในเร่งด่วนแล้วก็ตาม 

หากวิธีทําให้ร้อนในหายเร็วที่สุด ทำตามแล้วยังไม่ดีขึ้น ให้สังเกตว่ามีแผลร้อนในเริ่มลามไปในทั่วช่องปากหรือไม่ มีอาการไข้ร่วมด้วยหรือเปล่า หรือมีอาการอื่นๆ แทรกซ้อนด้วยไหม เช่น ปวดข้อ ผื่นขึ้นตามผิวหนัง หรือปัญหาทางตา ซึ่งเหล่านี้อาจเป็นส่วนหนึ่งของโรคทางระบบภูมิคุ้มกัน ยังไงก็ดี คุณควรให้แพทย์ตรวจและวินิจฉัยอย่างละเอียดเพื่อหาข้อสรุป

ไม่อยากเป็นร้อนในอีก ทำยังไงได้บ้าง?

วิธีรักษาร้อนในไม่ให้เกิดขึ้นซ้ำเป็นสิ่งสำคัญ เพราะนอกจากจะช่วยลดความปัญหาลิ้นเป็นแผล และในหลายๆ จุดในช่องปาก ยังช่วยให้คุณภาพชีวิตของทุกคนดีขึ้นด้วย ฉะนั้นใครไม่อยากกลับมาเป็นร้อนในอีก ซึ่งจะต่างจากการแก้ร้อนในเร่งด่วนหรือไม่ มาดูวิธีการป้องกันร้อนในกันดีกว่า

• จัดการความเครียด และความกังวล
• รับประทานอาหารให้ครบถ้วน 5 หมู่
• หลีกเลี่ยงอาหารที่อาจกระตุ้นให้เกิดร้อนใน
• ดูแลสุขภาพช่องปาก ก็เป็นวิธีแก้ร้อนในที่ลิ้น ริมฝีปาก ลิ้น เพดานอ่อนได้
• เลือกใช้ยาสีฟันที่ไม่มีส่วนผสมของ SLS
• ระมัดระวังการบาดเจ็บในช่องปาก
• รับประทานโพรไบโอติกส์
• ​​ดูแลระบบภูมิคุ้มกัน อย่าทำให้ภูมิคุ้มกันต่ำ
• ใช้น้ำยาบ้วนปากที่มีส่วนผสมของคลอร์เฮกซิดีน

สรุป เป็นร้อนใน รู้วิธีแก้ร้อนในเร่งด่วน ช่วยคุณได้

ร้อนในถือเป็นปัญหาสุขภาพภายในช่องปากที่พบได้บ่อยและสร้างความรำคาญใจให้กับใครหลายคน แม้ว่าการเป็นร้อนในส่วนใหญ่จะไม่ใช่อาการร้ายแรงและสามารถหายเองได้ แต่การรู้วิธีแก้ร้อนในเร่งด่วนและรู้ว่าการเป็นร้อนในห้ามกินอะไร รวมไปถึงร้อนในรักษายังไง สิ่งเหล่านี้สามารถช่วยบรรเทาอาการและเร่งการหายของแผลที่เป็นได้

การรู้วิธีแก้ร้อนในเร่งด่วนหรือวิธีทําให้ร้อนในหายเร็วที่สุดจะช่วยให้คุณสามารถจัดการกับปัญหา และป้องกันการเกิดซ้ำได้ในอนาคต แต่ถึงยังไง หากคุณมีอาการที่น่ากังวลหรือเป็นร้อนในบ่อย ไม่ควรละเลยที่จะปรึกษาแพทย์ เพื่อให้ได้รับการวินิจฉัยและการรักษาที่เหมาะสม การดูแลสุขภาพช่องปากเป็นส่วนสำคัญของสุขภาพโดยรวม การใช้ยาแก้ร้อนในในปาก และใส่ใจและปฏิบัติตามคำแนะนำในการป้องกันร้อนในอย่างสม่ำเสมอ จะช่วยให้คุณมีสุขภาพช่องปากที่ดีและมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นในระยะยาว